2020年8月，经德阳市教育局派遣，我校罗进友老师赴阿坝县藏文中学校支教，阿坝县平均海拔3300多米，到了学校以后，该同志克服了高原缺氧、天气寒冷环境的影响，克服了不能在家照顾孩子及父母等诸多实际困难，一心扎根高原，兢兢业业、扎扎实实地做好援藏支教工作。

到了学校之后，罗老师任教初一年级6-16班的信息技术教学，教学过程中，部分学生没有任何基础，需从零开始，从让学生认识键盘开始，一步一步地引导他们进入信息技术的神秘领域，孩子们经过一段时间的学习，对信息技术兴趣渐浓，课余时间，常有孩子们询问电脑动画、程序设计、网页制作等相关知识。

上课之余，罗老师积极参与学校技术学科各种教研活动，多次指导学校新进信息技术老师的教学方法与过程，使他们在教学水平方面得以迅速成长。在学校里，多次开展信息技术专题讲座，向老师们讲解PPT制作技巧，怎样进行视频编辑，怎样进行简单平面动画制作，通过这些讲座，很好地提高了学校青年教师的信息技术水平应用能力。

在管理工作方面，罗老师在学校办公室协助办公室主任，做好报表制作、新闻撰写、教职工考勤、档案收集整理等工作事务，因为办公室人手少，事情多，加班加点成为常有的事。在2021年3月的一天晚上，学校初中年级几个学生出现咳嗽、发烧等症状，医院一时查不出原因，当晚罗老师和办公室同事及班主任一起赴县医院、疾控中心，协助医院医生做好收集学生资料、安抚学生情绪，联系学生家长等工作，连续一个多星期加班至深夜2点过，每天睡眠三四个小时。

在工作纪律方面，罗老师从2020年8月30日到阿坝县藏文中学校以来，没有请过一次假，没有旷过一节课，没有迟到或早退过一次，得到了阿坝县藏文中学校师生的一致好评。通过近一年时间的支教工作，在此期间，罗老师和同事们友好相处，学习了很多藏民族的风俗与文化，融入到了当地的风俗生活中去，得到了成长锻炼。