为了有效缓解高三备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪，真正将备考工作做足做细，5月20下午，我校特邀德阳市心理名师工作室领衔名师林义香为2021届全体高三学生做考前心理辅导，聊聊高考那些事。

针对目前高三学生出现的各类状况，林老师认为都是正常的临考状况，所有的学生都会存在，并告诉孩子从以下两个方面进行调整：客观认识压力，高考一定有压力，不要白熊效应，正确的做法是评定自己的压力等级，科学有效调节来自高考的压力和焦虑；敢于取舍，保持清醒的头脑，科学高效稳步推进复习，切不可不切实际的追求完美，高考最完美的呈现不是做完试卷上的每一道题，而是做好自己能做的每道题。

会中，林老师还用一个又一个的互动游戏，让学生在参与中压力得到释放。“下雨了”让学生放下自己焦虑的情绪，开心参与到培训中来；“试试我能拍多少”让学生发现自己的潜能，树立信心；“我给你捶捶背，揉揉肩”让老师和学生关注到周围的伙伴，信任彼此。

高考只是人生的起点，并不能决定终点，通过这次心理团辅，相信成师德高的高三同学能保持平常心，坦然面对高考，将以百倍的精神状态投入紧张的复习备考中去。祝我校高三学子2021心想事成。