为了加强友好学校的教研交流，促进民族地区教育事业发展，近日，德阳市中学心理健康林义香名师工作室领衔名师，成师德高林义香老师随同德阳市2021年赴若尔盖县高三送教名师团队一起，到若尔盖县藏文中学、若尔盖县中学送教到校。

在若尔盖藏文中学学术报告厅，来自成师德高的林老师为若尔盖县的高三学子们作了一场题为“迎考的智慧，应考的技巧”心理辅导专题讲座，容纳几百人的报告厅内师生爆棚，座无虚席。

讲座过程中，林老师首先讲到，高三学子们在高考前的最后冲刺阶段，要树立信息，越努力越幸福，不断超越自我，不辜负青春韶华。接着，林老师从积极的学习生活态度中引入本次讲座主题，讲到高考的价值是：发现人的价值，发掘人的潜能，发展人的个性，改变人的命运。随后，引入法国小镇上的一个小故事，来说明一个道理：即所有事情的发生，都是为最美好的事情做准备。在高考中，影响考分的因素有：社会环境，知识技能储备，身体状况，心理状态。考高分的诀窍：高分=储备精良+会考试，储备精良指知识与技能准备度+有效调动知识能力与技巧，会考试是指良好的心理状态。接着，林老师讲到，在学习过程中，要激发学习的外部动机：淡化奖赏的外部控制作用，获得与学业进步相称的奖励，安全的和合作的学习环境，恰当的竞争。并提出针对不同的厌学类型的干预策略：即针对倦怠型厌学，要心理减压，辩证地看待压力，专注自己的学习，内部动机激发；针对自卑型厌学，要树立成功信念；针对适应不良型厌学，要培养学习习惯，增强独立性和责任心，合理运用奖励惩罚。接着，林老师讲到，学习过程中要使用效率手册，让闯三关更强大，其中三关包括目标关：是指做对的事情；方法关：是指找到并使用对的方法；情绪关：是指平静下来可以思考。接着，林老师提出快速学习的三种秘诀：人的一生都需要学习，什么时候学习、什么状态的学习、什么方式的学习效率最高呢？林老师分别从状态，高效学习的三大秘诀，快速学习的三大秘诀，学习金字塔，深度学习系统课程图，课程系统图等理论展开，给同学们讲了一堂精彩纷呈的迎考的智慧课程。

讲座结束后，若尔盖的高三学子们感触很深，备受鼓舞，纷纷表示要认真思考，不断进步，在高考前总复习阶段，树立良好的心态，不断提升“迎考的智慧，应考的技巧”努力找准复习方法和策略，不断提升学习效率，努力拼搏不负青春韶华。